Життя все більше нагадує мені скачки напруги в електромережі. Ось, ти вже прилаштувалася к тому що світло вимикають, а воно є постійно, а завтра ти вже забув зарядити павербанк, а світло зникло. «Я не можу ні на що впливати», - моя постійна думка((
А від думок про те, що я не встигну все задумане, просто зводить з розуму.
Як взяти себе в руки, як привести себе в норму і почуватися людиною, а не розмазнею, яка на одинці і не бачить світла попереду?
Дуже важливо зняти обмеження з себе, щоб навчитися:
- ловити себе на думці про негативний результат;
- не реагувати на страх, що погане залишиться назавжди;
- знаходити в собі сили для реалізації свого запланованого (так, можливо не все саме зараз, але ж є можливість підготуватися);
- виносити сміття, дихати свіжим повітрям;
- побачити в «поганому»теперішньому крок до гарного майбутнього.
Секрет у тому, щоб мати можливість впливати на своє почуття через свої дії
