Вивчення сновидінь встановили, що близько 75 % емоцій під час сновидінь є негативними. Нічні кошмари травмують психіку, порушують спокій. Щоб позбутися від страхів, потрібно з'ясувати їх походження. Причини страшних снів можуть бути фізіологічними, психологічними і соціальними.
Зараз в країні війна і, нажаль, навіть погані сни це нормально, бо світ навколо ненормальний. Проте, якщо часто бачити кошмари спробуйте розібратися з причинами, або зверніться до фахівця.
Дбайте про себе і про свій сон. Це важливо.
