Как и обещала ранее, давайте поговорим о буллинге. Конечно, те | Помоги себе сам | Психология

Как и обещала ранее, давайте поговорим о буллинге. Конечно, тема достаточно избита,но надеюсь, пост окажется кому-то полезным.

Обязательно нужно понимать, что конфликты между детьми и подростками неизбежны, поэтому в их среде периодически происходят выяснения отношений.
Если же это происходит систематически и действия агрессивного характера направлены на одного человека, а ещё есть превосходство численное, моральное, физическое и т.д,, то это уже буллинг или травля.
Бывает и так, что ребёнка в классе просто не любят, с ним не общаются, не приглашают играть, но при этом насилия нет – это непопулярность. Обидно, печально, но не критично, ведь никто не может гарантировать, что школьника будут все любить.

Что печально? Дети часто скрывают от родителей и учителей, что над ними издеваются, поэтому стоит обращать внимание на такие признаки:
• ребёнок больше не хочет ходить в школу, избегает общения с одноклассниками и друзьями;
•заметны физические повреждения на теле, происхождение которых не может объяснить;
• потеря или порча личных вещей;
• чувство одиночества;
• неожиданные изменения в поведении (чрезмерное беспокойство, апатия, агрессивное поведение и др.);
• снижение успеваемости, отсутствие интереса к чему-либо;
• жалобы на физические боли без видимых причин;
• разговоры о смене места жительства, школы, о внешнем виде, иногда даже побеги из дому;

Если честно, то любые из этих изменений в поведении ребёнка должны напрягать родителей, потому что они могут быть связаны не только с буллингом, но и просто с психологическим состоянием.

Но вернёмся к травле.

Чего точно нельзя делать, если вы узнали о буллинге: замалчивать проблему; игнорировать её, думая, что всё рассосётся само собой.
Что делать, чтобы избежать травли: работать над самооценкой; учиться давать отпор уверенными фразами, например «Зачем ты это сделал/а?», «Откуда ты знаешь, что…», «Что мешает тебе…», «Ты завидуешь мне?» и т.п. (просто стоит обсудить их с родителями, друзьями); найти круг своего общения, в котором вы не будете чувствовать себя ущербными.

Надеюсь, вы понимаете, что это всё общие рекомендации, потому что в каждом отдельном случае своё решение той или иной проблемы.

Кстати, буллинг можно наблюдать и в рабочих отношениях среди взрослых.

Есть вопросы — обращайтесь за консультацией.

Помоги себе сам

#психологиговорят