Как понять, что вас ревнуют или ревнивы ли вы? Ревность основ | Помоги себе сам | Психология

Как понять, что вас ревнуют или ревнивы ли вы?

Ревность основывается на недомолвках, полутонах, желанием контролировать все сферы жизни партнёра, нежелание соблюдать границы его личного пространства, что соответственно исключает такое явление, как доверие (а в любви это существенно).

Как избавиться:
Чаще всего, ревность связана с идеей измен, и если у вас есть четкое представление и решение, как вы будете себя вести и что будете делать в той или иной ситуации (например, ваш партнёр знакомится в соцсетях и ведёт любовную переписку, вы увидели своего возлюбленного на улице в обнимку с кем-то, уличили в измене и т.д.), то вам станет гораздо легче и вы отпустите ситуацию.

постарайтесь избавиться от «психологии жертвы»;
учитесь доверять человеку;
не нарушайте границы личного пространства;
отпустите «поводья контроля»;
договоритесь сами с собой, что вы будете делать, если самое страшное все же произойдёт, например, в случае, если вас обманут или вам изменят;
перестаньте себя с кем-то сравнивать (не бывает лучше или хуже); если вы будете с кем-то соревноваться — это заранее проигрышный вариант: вы всегда будете считать, что вы хуже кого-то, поэтому это дорога в никуда.

Как итог скажу: не ревнуйте, если нет на то реальной причины. А если она есть — подумайте: нужны ли вам такие отношения?

Если у вас остались вопросы или вы хотите заказать консультацию — @makarenkolubov

Помоги себе сам

#cоветы