Прикорм/Рецепти для дітей

2023-05-02 13:36:26 Меню дитини в 6 місяців: Дозування по днях.

У перший день дають 3-4 чайних ложечки (15-20 мл) однопроцентного кефіру, а потім догодовують молоком або сумішшю (180 мл).

Якщо ви вирішили почати з овочів, то починають з однієї чайної ложки овочевого пюре, щодня подвоюючи дозу, поки вона не досягне 150-180 р.

Якщо дитина відреагувала нормально, то у другий день дозу збільшують у два рази – 30-40 мл плюс 155 мл суміші/материнського молока.

До третього дня малюк з’їдає вже 60-80 мл кефіру, а доїдає потім 100 мл молока.
До четвертого – виходить на норму в 120-160 мл
Після досягнення основної дозування, починайте додавати сир. Спочатку – це буде одна чайна ложка (10 г). Потрібно сказати, що багато дітей випльовують чистий сир. В цьому випадку його можна змішувати з фруктовим пюре.

Годування до шостого дня складається з таких продуктів: кефір – 150 мл, сир – 20 г, материнське молоко або суміш – 15 мл

Повна заміна одного годування кефіром і сиром (150 мл і 30 г відповідно) відбувається до сьомого дня.

#прикорм #6місяців Відкрити / Коментувати

2023-04-18 17:01:46 Інгредієнти:

50 г філе індички
80 г брокколі
80 г гарбуза
оливкова олія

Приготування:

Філе індички та овочі відваріть або приготуйте на пару.
Усі інгредієнти змішайте в блендері та додайте 1 ч. л. оливкової олії.

#8місяців #рецепти #дітям #обід #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-04-18 12:45:11 Інгредієнти:

30 г курячого філе половинка дрібненької моркви
5 г цибулі половинка помідора
30 г макаронів твердих сортів

Приготування:

Обдайте томат окропом, зніміть з нього шкірку і дрібно наріжте.
Моркву очистіть та натріть на дрібній тертці.
Цибулю дрібно наріжте.
З курячого філе зробіть фарш або дуже дрібно порубати.
Овочі та куряче філе змішайте у сковороді, додайте трохи води та тушкуйте 15 хвилин до готовності.
Відваріть макарони.
З'єднайте готові макарони та заправку, додайте трохи оливкової олії.

#10місяців #обід #вечеря #рецепти #дітям Відкрити / Коментувати

2023-04-18 09:10:06 Інгредієнти:

4 яйця
1 морква
2 шт картоплі
1 кабачок

Приготування:

Зваріть 1 яйця і потріть їх у великій тертці.
Натріть моркву на дрібній тертці, а картопля на великій і відіжміть від соку.
Кабачок натріть на великій тертці і змішайте з іншими овочами.
Сире яйце збийте віночком, змішайте з іншими продуктами і поставте масу в холодильник на півгодини.
Добре перемішайте тісто, руками сформуйте котлети (сік можна віджимати) і випікайте в духовці 20 хвилин при температурі 180 °C.

#1рік #обід #вечеря #дітям #рецепти Відкрити / Коментувати

2023-04-17 12:40:09 Інгредієнти:

30 г сочевиці
20 г моркви
60 г брокколі
5 г цибулі

Приготування:

Сочевицю залийте водою та залиште вимочуватися на ніч.
З вимоченої сочевиці зніміть плівочки і добре промийте.
Сочевицю доведіть до кипіння і варіть ще 10 хвилин.
До сочевиці додайте решту інгредієнтів і варіть ще 10 хвилин.
Готовий супчик перетворить на пюре за допомогою блендера.

#сочевиця #суп #обід #дітям #9місяців Відкрити / Коментувати

2023-04-17 09:30:47 СМУЗІ З БРОКОЛІ
Зробіть з нього корисний смузі, додавши до броколі шпинат, банан, зелене яблуко та склянку води, а потім збийте все це за допомогою блендера.

МАСКА ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ
Вам щнадобиться:
три столові ложки броколі, одна столова ложка м'якоті авокадо,
дві столові ложки апельсинового соку.
Змішайте всі інгредієнти та нанесіть на обличчя та шию на 20 хвилин. Потім змийте теплою водою, і насолоджуйтесь своїм блискучим виглядом!

ПАЛЬЧИКОВІ ФАРБИ ІЗ БРОКОЛІ
Після годування дитини не діставайте її зі стільчика, і запропонуйте трохи покреативити! Для цього дайте малюкові огіркові палички, недоїдене зелене пюре та білий лист паперу.

#броколі #ідеї #рецепти #дітям Відкрити / Коментувати

2023-04-16 19:15:06 Інгредієнти:

400 г м'якоті тріски
2 картоплини
2 яйця
3-4 ст. ложки молока
15 г вершкового масла
4 горошини запашного перцю лавровий лист
петрушка
1 цибулина

Приготування:

Картоплю відваріть, розімніть, змішайте з гарячим молоком.
Рибне філе відваріть з запашним перцем, цибулею та лавровим листом.
Остудіть і подрібніть рибу блендером, змішайте з пюре, додайте вершкове масло|мастило|, збиті яйця, подрібнену зелень.
Суміш викладіть у форму, змащену олією.
Готуйте на пару 20 хвилин.
Можна запекти у духовці на водяній бані.

#Рецепти #дітям #вечеря #обід Відкрити / Коментувати

2023-04-09 09:51:59 Інгредієнти:

Молоко 500 мл.
Вода 300 мл.
Рис 130 г.
Сіль за смаком.
Вершкове масло 60 г.

Приготування:
Для початку влийте в каструлю півлітра молока і 300 мл води.
Поставте каструлю на вогонь та нагрівайте, доки молоко не закипить.
Тим часом промийте добре рис в холодній воді. Коли молоко почне кипіти, додайте дрібку солі і 2 ст. л. цукру без гірки, потім перемішайте.
У кипляче молоко відправте рис і перемішайте. Також встановіть середній вогонь. Періодично помішуйте кашу та варіть протягом 15-20 хвилин. До закінчення варіння каша повинна вийти рідкуватою.
Подавайте рисову кашу до столу разом зі шматочком вершкового масла і фруктами за смаком.

#сніданок #рис #каша #рецепти #діти Відкрити / Коментувати

2023-04-04 09:35:08 Інгредієнти:

Молоко – 500 мл;
Яйця – 2 штуки;
Помідори – 2 штуки;
Філе (грудка) курки – 50 грам.

Приготування:

Збити яйця, посолити за смаком і влити молоко, перемішати.
Курку зварити окремо. Можна взяти індичку.
Відварну птицю ріжемо на дрібні шматочки, помідори очищаємо від шкірки і ріжемо довільно.
У ємність для запікання викладаємо помідори і курку, заливаємо яєчну суміш і готуємо в духовці при 180 градусах 10-15 хвилин.
Готову страву можна посипати свіжою рубаною зеленню.

#сніданок #омлет #рецепт Відкрити / Коментувати

2023-04-03 15:00:01 Інгредієнти:

Вівсяні пластівці - 1 стакан
Банан - 2 невеликих

Приготування:

У мисці розімніть банани за допомогою виделки, додаємо сухі вівсяні пластівці. Перемішуємо.
Формуємо печиво. Форма може бути будь-яка, від круглої до багатокутної, тут все залежить від вашої фантазії.
Сформоване печиво викладаються на пергамент. Відправляємо в попередньо розігріту до 180 градусів духовку на 10 хвилин.

#полудень #рецепт #діти #печиво #банан Відкрити / Коментувати