Страхи та жалі. Життя в моменті
Сьогодні хочу поговорити про просте і філософське.
Ми всі добре знайомі з фразою «
бути в моменті»; з такими словами як
усвідомленість,
бути присутніми, включеними. Але що це значить на практиці?
Одразу спойлер — бути в моменті постійно — це просвітління, яке нам, швидше за все, не загрожує.
Але якщо, сидячи напроти коханої людини, ви будете дивитись їй в очі, а не в телефон;
За вечерею обговорити як пройшов ваш день, а не прояснювати, хто в інтернетах сьогодні не правий;
Приділете своїй дитині якісних 30-40 хв часу, будучи повністю увагою з нею;
Коли робите робочу задачу, «поселяєтесь» в ній...
Це і будуть ці самі буття в моменті.
І чим більше буде таких моментів, тим... давайте перевіримо;)
Поділіться, пліз, коли ви востаннє жили моментом, як це було?
