Get Mystery Box with random crypto!

LenMar ПСИХОЛОГ В КАРМАНЕ

Логотип телеграм -каналу psixolog_koych — LenMar ПСИХОЛОГ В КАРМАНЕ L
Логотип телеграм -каналу psixolog_koych — LenMar ПСИХОЛОГ В КАРМАНЕ
Адреса каналу: @psixolog_koych
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 61
Опис з каналу

Аналитический психолог. Создаю пространство где психика клиента исцеляется, развивается и трансформируется
🔹️Мотивирую на успех
🔹️Побуждаю к действию
🔹️Помогаю с самоопределением
🔹️Научу слушать себя
Запись на консультацию ➡️ @Len_Marr

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

0


Останні повідомлення

2022-07-07 07:02:01
ПОЗА ГОЛУБЯ

отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз. Кроме того, эта асана развивает гибкость ума и тела

помогает улучшить кровообращение в зоне малого таза

снимает блоки с области крестца, которые нередки для тех, кто ведет сидячий образ жизни;

вытягивает позвоночник, нормализуя его положение и улучшая гибкость;

поддерживает здоровье гормональной, нервной и мочеполовой системы;


Основные правила при выполнении позы голубя:

Входите в асану из собаки мордой вниз, что даст вам правильный вектор движения.

Переднюю ногу согните под острым углом и опуститесь на ягодицу.

Колено задней ноги уприте в пол, а не держите его на весу и не выворачивайте в сторону.

Упритесь в пол ладонями перед собой, слегка прогнитесь в пояснице и приподнимите подбородок.

Разверните плечи, раскрывая грудной отдел.

Так же можете находится в позе 1 минуту

Этими асанами мы уравновешиваем свою психику

Получается? да/ нет

#йога_дня
15 views04:02
Відкрити / Коментувати
2022-07-07 00:50:42
А ещё на настроение влияют аффирмации - положительные утверждения которыми мы себя программируем.

Я подготовлю под Ваш запрос Выберите тему, какая для Вас более актуальная?
Anonymous Poll
50%
Настрой на день
25%
Денежные аффирмации
0%
Перед сном, расслабление
25%
На уверенность в себе
0%
На любовь к себе
0%
На здоровье
4 voters19 views21:50
Відкрити / Коментувати
2022-07-07 00:38:51
«Лицевой» фидбек

Согласно одной из теорий, существует взаимосвязь между выражением лица и внутренним настроем.

То есть, если вы будете специально хмуриться, настроение сразу же испортится. Если же улыбаться через силу, то настроение сразу же улучшится.

И эта теория подверглась проверке на людях, которые получили уколы ботокса. Оказалось, что они способны испытывать эмпатию (сопереживание) в меньшей степени из-за невозможности выражать свои эмоции на лице из-за полученных инъекций.

если замечали подобное

#удивительные_факты
19 viewsedited  21:38
Відкрити / Коментувати
2022-07-06 07:01:35
ПОЗА ЛОДКИ - НАВАСАНА

укрепляет мышцы спины, живота, позвоночник
улучшает обмен веществ, очищает печень
уменьшает жировые отложения в области живота и талии
дает чувство легкости и изящества.

Техника выполнения:

В положении сидя согните ноги в коленях, подтяните бедра к груди и обхватите их руками.

Отпустите захват и выпрямите руки перед собой, направив ладони друг на друга.

Балансируя на площадке между седалищными костями и копчиком, выпрямляйте и удлиняйте позвоночник за счет мышц, выпрямляющих позвоночник. Выпрямляйте ноги

Постарайтесь удержать себя в этой позе 1 мин

Помните уравновесить психическую энергию можно через тело

Оставляйте если практикуете

Гармоничного Вам дня!


 #йога_дня
28 viewsedited  04:01
Відкрити / Коментувати
2022-07-06 00:31:18 Какие установки мешают Вам действовать?

Как развить в себе мышление роста?

2 минуты Вашего внимания

#аудио_подкаст
216 viewsedited  21:31
Відкрити / Коментувати
2022-07-05 23:55:21 Эта книга поможет сформировать мышление успешного человека.

как изменить свой взгляд на привычные вещи
как улучшить самооценку
секреты успешной визуализации
законы привычки

#библиотека
34 viewsedited  20:55
Відкрити / Коментувати
2022-07-05 23:54:54
29 views20:54
Відкрити / Коментувати
2022-07-05 07:01:03
ПОЗА ВОИНА 1

Укрепляет стопы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и ягодичные мышцы, делает сильным пресс, способствует раскрытию грудной клетки

Техника выполнения:

Вытяните руки вверх, соединив ладони над головой, правую ногу отведите далеко назад, разверните стопу под углом 45 градусов и прижмите ее к полу. Левую ногу согните в колене под углом 90 градусов. Таз развернут вперед, взгляд направлен прямо перед собой

Держать позу 1 минуту

(когда подберете себе комплекс асан для утренней зарядки, держите асану по 30 сек)

Бодрого и позитивного Вам дня!

#йога_дня
38 viewsedited  04:01
Відкрити / Коментувати
2022-07-05 02:22:19
Фильм Игра (1997)

Показывает, как герой вышел из своего кокона, получил переосмысление жизни. Выбрав третье заставил энергию двигаться, что изменило его жизнь в лучшую сторону.

Там где застой энергии, нет жизни

Смотрели? Оставляйте

#фильмотерапия
32 viewsedited  23:22
Відкрити / Коментувати
2022-07-04 21:02:01 ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ и почему она так важна?

Все что запрещено, все что вытеснено и не позволено начинает играть внутри собственную игру.

Когда есть внутри ощущение  ступора, это значит  вы не пускаете что - то в себя, вы слились с чем - то. С какой -то внутренней своей установкой. Это так и никак по другому. Вы не хотите впустить в себя что - то новое.

Тупик  - это состояние внутреннего психического инцеста. С чем - то он обнялся так сильно, что не хочет ничего в себя пускать (как в фильме Игра Майкл Дуглас вышел в третье. Начал игру)


Выход из этого тупика, возможен только через жертву. Чем то, нужно пожертвовать для того чтобы произошло развитие.

Нужно выходить и куда то двигаться, тогда приходит энергия
В инцесте (слиянии) энергии нет, она внутри какой - то замкнутой системы

Энергия блокируется внутри. Во внешнем мире это может проявляться в виде треугольных отношений.

Клиенту хочется зарыться в одеяло. Как будто бы вернуться в утробу матери – убежать от вызова который бросает мир

Обстоятельства могут быть разные – а состояние одинаковое. 

Понимая законы течения энергии мы можем предсказывать, как психологические объекты будут взаимодействовать друг с другом

 Либо эта энергия растаскает нас на кусочки, либо структурирует.

Мы можем систематизировать эту энергию через границы, через создание структуры, через планирование.

Когда вы чувствуете прилив энергии начинайте действовать. Если хотите эту энергию удержать начинайте из этого состояния составлять план, структуру, границы.  Тогда ЭГО будет эту энергию интегрировать и вы будете становиться сильнее. Иначе она будет рассеиваться и опустошать Ваше ЭГО

Нам проще полежать на диване, чем пойти в спортзал. Если мы усилием воли не будем куда - то себя вести, энергия скатывается вниз. Она вниз течет легко. Чтобы перевести энергию на более высокий уровень нужно постараться. Нужно усилие. Дисциплина и самоограничение.

Энергия от сдержанных желаний наполняет и она внутри может уже трансформироваться. Сила внутри растет. Поэтому хорошо работает  пост. 

Когда вы можете внутри себя аккумулировать эту энергию сдержанных желаний, она собирается и вы можете на этой энергии сделать квантовый скачок.

Освобождение человека от ментальных блоков, телесных зажимов так же высвобождает энергию.

Как измерить уровень психической энергии?

Важно не то,  что человек говорит, а  что выбирает. Тогда проявляется истина. То, что ценно на самом деле там и энергия.

Психическая энергия один из видов жизненной энергии.

Физическая сторона сильно влияет на психологическую. Они глубоко переплетены на бессознательном уровне.

Если к чему то утрачивается интерес, то эта энергия переходит в другое место.

Когда большое количество энергии пропадает  бесследно, человек впадает в летаргию или депрессию.

Человек проживает будто бы он парализован, не может ничего делать, не может себя заставить. Это о том, что энергия пошла во внутрь

Поэтому так важно  возвращать интерес к внешней жизни. Особенно тех, кто слишком ушел в самоанализ, обращать его внимание во вне.

Возможно прочитав все это Вы получите осознания о своей жизни.

Реакции приветствуются

#увлекательная_психология
31 views18:02
Відкрити / Коментувати