​Контролюйте свої думки Коли ми не отримуємо те, що хочемо, д | Лікар твоєї душі | ПСИХОЛОГІЯ

​Контролюйте свої думки

Коли ми не отримуємо те, що хочемо, дуже легко поринути у негативні думки та емоції. Поганий день може легко перерости у погані тижні або навіть місяці, тому що деструктивне мислення швидко входить у звичку. Багато хто поринає в негативні думки, ще будучи вранці в ліжку, і навіть не помічає цього.

Зверніть увагу на слова та формулювання, які ви найчастіше вимовляєте у своїй голові, та замініть погані думки здоровими та оптимістичними твердженнями про життя та самих себе.