ЦЕ НОРМАЛЬНО: — Не думати про війну 24/7. Спілкуватися з мамо | Психолог Анастасія Іванова🔸️Україна

ЦЕ НОРМАЛЬНО:

— Не думати про війну 24/7. Спілкуватися з мамою, бути поруч з друзями, гуляти та навіть їсти цукерки;

— Втратити ефективність. Зараз багатьом важко концентруватися та бути продуктивними. Знай, що це нормально;

— Злитися. Кричати, матюкатися, писати безліч разів у десятках чатів «та скільки, бляха, можна!»

— Боятися та говорити собі: «Так, мені страшно, на це є реальні причини». Не треба впадати в паніку, але і вдавати, що все добре, теж не треба;

— Радіти життю. Якщо у тебе гарний настрій, ти посміхаєшся та жартуєш з друзями — це нормально. Не картай себе. Це значить, що у цього монстра не вийшло деморалізувати нас.

Тримаймося! Все обов'язково буде Україна!

#війна