5 занятий по основам психологической самопомощи. Согласись, е | ПсихоКлін|Ландер

5 занятий по основам психологической самопомощи.

Согласись, ежедневно ты сталкиваешься с вещами, которые выбивают из колеи: будь то срыв дедлайнов, негативный комментарий в соцсети или даже пролитый на пол чай. По сути ведь ничего серьезного, но негативные эмоции начинают заполнять твое сознание.

Как же удерживать эмоциональную стабильность?

Именно для этого я создала практикум - серию диагностических методик и практических упражнений, способствующих проработке твоих точек напряжения.

Это 5 видеоуроков по следующим темам:

1. Техники самопомощи в стрессовых ситуациях
2. Развитие эмоциональной устойчивости
3. Проработка страхов и фобий
4. Психосоматическая основа болезни
5. Тайм-менеджмент и техники релаксации

Всего за 450грн (17$) ты можешь выбрать любой урок, сделать домашнее задание и получить ЛИЧНО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ.

Изучить программу практикума и приобрести уроки ты можешь на сайте https://alenalander.com.ua/praktikum