У минулу п’ятницю людство святкувало Міжнародний день сну!
У сні ми можемо побачити і пережити те, чого в реальності нам не вистачає. Тобто у сновидіннях людина задовольняє свої бажання в тому напрямку, яке нам окреслює несвідоме. Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Якщо людина не висипається, то загострюються різні розлади нервової системи і настрої. Інсомнія тягне за собою зниження концентрації уваги, дратівливість і зниження настрою, впливає на зниження імунітету в цілому.
Висипайтесь і з новими силами до праці!
