Я не можу їсти. Як із цим пов‘язана психологія Дуже часто пер | 💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка

Я не можу їсти. Як із цим пов‘язана психологія

Дуже часто першою реакцією організму на сильний стрес є не заїдання, а, навпаки, відсутність апетиту. Під час психологічного потрясіння в кров виділяється багато адреналіну. Цей гормон допомагає тобі мобілізуватися як фізично, так і психічно. Також адреналін пригнічує твій апетит, адже організму зовсім не до їжі в цей момент. Якщо проблема, яка викликала стрес, швидко не вирішується, людина схильна втрачати вагу

У цьому випадку потрібна допомога оточуючих. Важливим є контроль зі сторони за тим, аби їжа була з’їдена. Нехай це будуть навіть маленькі порції, але через однакові проміжки часу, наприклад, 3 години

Якість і повноцінність їжі також відіграє чималу роль. Ці невеличкі порції повинні бути максимально корисними

Бережи себе,
Твоя ПСКНУ