​​Для більшості людей музика – це ефективний спосіб боротьби з | 💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка

​​Для більшості людей музика – це ефективний спосіб боротьби з негативними емоціями. Дослідники виявили, що сумна музика може розбудити позитивні емоції, а також допомогти людині почувати себе краще

Як сумна музика може підняти настрій?

Сумні пісні дозволяють відчувати печаль і позбавлятися від негативу без наслідків для повсякденного життя

Вони допомагають зрозуміти наші почуття та підібрати слова для того, щоб їх описати

У складний період життя сумна музика може допомогти зрозуміти, що ми не одні у такій ситуації

Під акомпанемент сумних пісень можна порефлексувати

А ще під час прослуховування сумних пісень у мозку виділяється гормон щастя – дофамін

Сумна музика підштовхує людину до роздумів і переоцінки своїх переживань, думок і почуттів

Твоя ПСКНУ