​​Соціофобія – це тип тривожного розладу особистості Ті, хто м | 💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка

​​Соціофобія – це тип тривожного розладу особистості
Ті, хто має цей недуг, відчувають сильний страх або тривогу, коли потрібно комунікувати із зовнішнім світом

Соціофобу здається, що його дії або реакції сприймають негативно, тому він намагається уникати відповідних ситуацій

Соціальна фобія не обов’язково викликатиме страх та тривогу в будь-якій ситуації, пов’язаній з контактами. Це можуть бути конкретні випадки: наприклад, людина може боятися нових контактів, однак комфортно почуватися в компанії знайомих, або цілком нормально працювати щодня у відкритому просторі, але переживати панічні атаки у натовпі в метро

Симптоми соціофобії:
Занепокоєння перед комунікацією з людьми та труднощі в контактах

Сильний страх осуду

Уникнення соціальних контактів

Тривожність за кілька днів або тижнів до майбутньої події, в якій братимуть участь люди

Труднощі у зближенні та підтримці зв’язків з людьми

Хвороба негативно впливає на якість життя, адже соціофобія – не про комфорт бути наодинці, а про постійну тривогу та напругу.
Наприклад, людину із соціофобією можуть лякати співбесіди, перебування в громадських місцях, зустрічі з друзями чи бізнес-партнерами, побачення, нові знайомства, публічні виступи тощо. Така поведінка провокує низьку самооцінку, негативні думки та погані соціальні навички. Усе це в підсумку може перерости в депресію

Як це лікувати?
Ідеально, якщо з проблемою починає працювати лікар на ранніх стадіях – у дитячому або підлітковому віці. Якщо ж ви відчуваєте схожі симптоми у старшому віці, перше, що наблизить вас до одужання, – встановлення діагнозу. Тому неодмінно варто піти до психіатра або психотерапевта

Твоя ПСКНУ