​​10 ознак заниженої самооцінки Самооцінка змінюється впродов | Психологічна підтримка

​​10 ознак заниженої самооцінки

Самооцінка змінюється впродовж всього нашого життя. Ми можемо в один період почуватися впевненими в собі, а в іншій - неповноцінними і навіть жалюгідними.

Проявами низької самооцінки можуть бути наступні ознаки:

ви дозволяєте іншим приймати рішення за вас;
вас часто використовують;
ви приховуєте почуття;
ви зациклені на власних недоліках;
ви витрачаєте час на справи, які вам не подобаються;
вас особливо турбує чужа думка;
ви намагаєтеся уникати конфліктів;
ви постійно відчуваєте провину;
ви застрягли в токсичних відносинах;
ви незадоволені власним життям;

Щоб підняти самооцінку, необхідно ідентифікувати основні проблеми і спробувати переосмислити своє життя.