Звички хронічно нещасних людей або що потрібно змінити, що | Психологія і щастя
Звички хронічно нещасних людей або що потрібно змінити, щоб стати щастливим
У всіх нас бувають погані дні або навіть тижні, коли опускаються руки, і ситуація здається безвихідною. Однак різниця між щасливим і нещасливим життям полягає в тому, як часто і як довго ми залишаємося в тій чи іншій ситуації.
Відчуття щастя на 40% залежить від нас самих, кожен з нас може бути по-справжньому щасливий.
Ось 6 звичок хронічно нещасних людей. Якщо вони притаманні і вам, спробуйте позбутися них:
Вони вірять в те, що життя насправді дуже важке. Щасливі люди знають, що життя іноді може бути важким, але проходять цей період з цікавістю, а не вдаючи із себе жертву. Вони беруть на себе відповідальність за те, що виявилися в біді, і зосереджуються на тому, як швидше вийти з цієї ситуації.
Ознакою щасливих людей є наполеглива робота над вирішенням проблеми, замість того, щоб скаржитися. Нещасні люди вважають себе жертвами, замість того, щоб шукати вихід.
Вони вважають, що людям не можна довіряти. Більшість щасливих людей довіряє тим, з ким вони підтримують зв'язок. Вони вірять в добрі якості інших; вони відкриті і доброзичливі. Такі люди легко заводять нові знайомства.
Нещасні люди не довіряють іншим, особливо тим, кого бачать вперше. На жаль, така поведінка з часом стає настільки звичною, що вони закриваються не тільки перед незнайомими людьми, але і перед близькими.
Вони зациклені на негативі. Так, в світі багато зла, і тут нема чого додати, але нещасливі люди закривають очі на все хороше. Ви помітите таких людей і за кілометр, так як вони постійно скаржаться і реагують на будь-які позитивні зміни фразою "так, але ...".
Щасливі люди знають про глобальні проблеми, але вони також звертають увагу на досягнення. Вони вміють балансувати між негативом і позитивом, а нещасливі люди не хочуть помічати хорошого, тому що бояться, що в цей час пропустять щось погане.
Вони прагнуть контролювати своє життя. Потрібно розуміти різницю між контролем і прагненням досягти своєї мети. Щасливі люди щодня роблять певні кроки назустріч своєї мети, але вони також розуміють, що не зможуть проконтролювати все те, що готує для них життя.
Нещасні люди, як правило, намагаються все контролювати, і якщо щось іде не за планом, їх це ламає. Щасливі люди залишаються сфокусованими на тому, що їх цікавить, і продовжують рухатися вперед до своєї мети.
Вони чекають майбутнє зі страхом. Нещасні люди постійно думають про те, що може піти не так; їх супроводжує страх і занепокоєння.
Щасливі люди дозволяють собі помріяти про своє життя. Вони відчувають страх і занепокоєння, але знають межу між відчувати це і жити цими відчуттями. Якщо страх поселяється в щасливу людину, він починає задаватися питанням, що він може зробити, щоб позбутися від нього, і починає діяти.
Їх розмови - це плітки і скарги. Нещасні люди люблять жити минулим. Все, що сталося з ними, їх життєві проблеми - головні теми для розмови. Якщо їм більше нема чого сказати, вони починають брехати і обговорювати інших людей.
Щасливі люди живуть сьогоденням і мріють про майбутнє. Спілкуючись з ними, ви відчуваєте їх позитив. Вони щасливі, коли працюють над чимось, вдячні за те, що у них є, і мріють про можливості, які дає життя.
Ніхто з нас не досконалий, всі ми час від часу стикаємося з неприємностями, але по-справжньому важливо те, як швидко ми зуміємо знайти рішення ...
