Як зробити позитивним свій день.
Складно залишатися радісним, коли в нашому світі такі події… Давайте спробуємо налаштуватись на позитив. Це не просто, але спробувати варто.
Отже:
Починайте день з посмішки. Є щось хороше навіть у сумному дощовому дні.
Шукайте плюси всюди, навіть там, де, на перший погляд, все погано, це найважче.
Знаходьте час для хобі: читання книг, прогулянки, улюблений фільм.
Видалите з життя цинічних критиків і буркунів.
Запам'ятовуйте (записуйте) усі приємні моменти за день, щоб увечері сказати собі: "День був важким, але в ньому було ...."
Любіть себе, заохочуйте дитину, що живе всередині вас: смаколиками, дрібними покупками, перекладіть деякі побутові справи на свою сім'ю (хоча б раз на тиждень).
Спілкуйтеся лише з позитивними людьми.
Прощайте собі помилки і ставте гідні цілі.
Пам'ятайте, що життя тішить того, хто радіє життю!
Будьте щасливі завжди, тому що сонце і зірки світять навіть у важкі часи!
Слава Україні! Психологія і щастя
