​​Злість — дуже древня, і базова емоція людини, так само як і | Псих в тобі

​​Злість — дуже древня, і базова емоція людини, так само як і страх, радість, смуток. Як і без цих трьох емоцій, ми не можемо жити без гніву
⠀
На відміну від інших, злість прийнято вважати «негативною» та «неприємної» емоцією. І взагалі багато хто не хотів би її відчувати.
⠀
Перестати відчувати злість на фізіологічному і біохімічному рівні неможливо. І не потрібно. Захотіти перестати відчувати певний почуття — все одно що захотіти силою волі втратити слух або зір
⠀
До того ж заперечення і придушення агресивності дезорієнтують нас: гнів — це сигнал, що хтось або щось порушує нашим кордону, загрожує нашій емоційної або фізичної безпеки, нашому місцю в групі, ідентичності і т.д.
⠀
Тому ВАЖЛИВО відчувати і розуміти: «Так, я зараз злюся на тебе!» Не можна заперечувати або, придушувати свою злість.