Як змінити життя на краще за 4 кроки? 1. Перестаньте відволікатися від роботи. Розділіть час на відрізки по 30 хвилин: 25 — для посиленої концентрації на завданні і 5 — для відпочинку. 2. Змініть свої звички. Знайдіть альтернативу для поганого. 3. Складайте план покупок. 4. Знаходьте час на себе. Під час відпочинку повністю відключайтесь від робочих справ. Псих в тобі 826 views16:53
