​​Як не перевіряти смартфон по 100 раз в день? Сьогодні ми | Псих в тобі

​​Як не перевіряти смартфон по 100 раз в день?

Сьогодні ми не уявляємо наше життя без інтернету, а бездумний скролінг стрічки соцмереж став частиною повсякденного життя. Пора переходити до цифрового детоксу і занурюватися в медіааскетизм.

Усвідомити, що ви хочете проводити менше часу прагнення розумно в інтернеті — одне. Але одного прагнення часом буває мало. На допомогу можуть прийти спеціальне програмне забезпечення і гаджети з обмеженим функціоналом (наприклад, розумні годинник).

Ну або віртуальний сад. Висаджуйте паросток в додатку, і в майбутньому він перетвориться в дерево. Правда, є одна умова: щоб він ріс, вам доведеться не користуватися смартфоном протягом заданого часу.