наверное каждый, кто ходит к терапевту, хотя бы раз, после сес | коробочка салфеток

наверное каждый, кто ходит к терапевту, хотя бы раз, после сессии, думал, что эта встреча была ни о чем и сетовал на зря потраченные деньги.
вроде бы что-то и обсуждали, но обсуждения эти были пустые, а темы
поверхностные.
в послевкусии после сессии остаётся злость на терапевта и размышления про то, зачем тебе вообще это нужно.

но, оказывается, что если заглянуть чуть дальше своего негативного впечатления — за ним будет скрываться множество смыслов.
стоит только захотеть их найти.

я давно ничего не писала про свой анализ, по этому поясню на личном примере:
иногда, на сессии с аналитиком, у меня бывает настроение доебаться (приличнее слово подобрать не вышло, простите).
в этом настроении — иногда осознано, а иногда нет — я затрагиваю одну и ту же тему: жалуюсь на институт, ассоциацию, и тысячу правил, от которых у меня дёргается глазик.
как только я начинаю об этом говорить я прекрасно знаю, что будет дальше.
я могу с точностью до 99% предсказать, что ответит мне моя аналитик и знаю, что я буду злиться на то, что я слушаю одно и то же в сотый раз.
зачем тогда я сама завожу этот разговор?
ответ на этот вопрос я искала долго.
и вот недавно до меня дошло.
я довольна не терпима к людям если слышу мнение, кардинально отличающееся от моего.
в работе я это полностью отключаю, но в обычной жизни я всё так же списываю человека со счетов если он думает по другому.
потому что раньше так часто списывали меня.
и вот в анализе, сама того не осознавая, я решила учиться этому терпению. учиться любви, которая основывается не на идентификациях и слияниях, а на признании отдельности и отличия другого от тебя.
каждый раз, поднимая тему где мнение моего аналитика будет противоположно моему, я слушаю это мнение и позволяю ему быть.
я не начинаю спорить, не ухожу хлопнув дверью и не перехожу на хамство, как часто делала в подростковом возрасте в подобных ситуациях.
а ещё, я вижу, что другой человек тоже принимает мое мнение.
не пытается меня переубеждать, не злится, что я думаю по другому, не обесценивает то, что я говорю.
моё мнение важное и имеет право быть услышанным.
мнение другого важное и имеет право быть услышанным.
и они могут существовать одновременно, в одном пространстве и на одной плоскости.
мне понадобилось больше года и пару десятков тех самых сессий «ни о чем» чтобы к этому прийти.

мне захотелось поделиться этим опытом чтобы показать, что в терапии каждое слово и каждая минута всегда о чём то.
и что пустые разговоры пустые только до той поры, пока мы не захотим отыскать в них смысл.
я знаю по себе, что иногда обсуждать сериал на протяжении всей сессии бывает терапевтичнее чем разбирать травмы детства. и не с каждой сессии нужно выносить ответы и решения.
хотя эти ответы всегда действительно есть.

#мойанализ