как же оно все таки работает? пару недель назад я написала в | коробочка салфеток

как же оно все таки работает?

пару недель назад я написала в канал, что с осени могу взять новых клиентов в терапию и, ожидаемо, столкнулась с множеством вопросов, которые тревожат всех, кто впервые обращается к психологу/психотерапевту.
я с радостью отвечаю на них и в личных сообщениях, но для тех, кто спросить постеснялся или для тех, кому просто интересно — отвечу на них тут.

итак, приступим.

как происходит первая встреча? как к ней подготовиться и что говорить?
первая встреча — всегда про знакомство.
как и в обычной жизни, два человека, которые встретились впервые, привыкают находиться в одном пространстве, изучают друг друга и пытаются взаимодействовать.
на первой встрече терапевт занимает активную позицию, задаёт много вопросов, расспрашивает клиента о его жизни в целом и о том, в чем ему могла бы помочь терапия.
задача терапевта на первой встрече сформировать для себя понимание клиентского запроса.
задача клиента — почувствовать, будет ли ему комфортно именно с этим терапевтом.
никакой подготовки со стороны клиента первая встреча не требует, можно только очертить для себя темы над которыми хотелось бы поработать и озвучить их терапевту.
помимо этого, в конце встречи, можно задать волнующие вас вопросы — например, про образование терапевта или про метод, в котором он работает.

почему нет фиксированной цены и как она формируется?
психоаналитический подход, которого я придерживаюсь в своей практике, подразумевает различную стоимость терапии для каждого клиента.
объясню почему:
в терапии мы не просто платим терапевту, мы вкладываем деньги в себя. у каждого разные финансовые возможности и по этому, для каждого это вложение будет разным.
важно — чтобы оно было ценным и ощутимым.
стоимость терапии должна быть посильная, но немного некомфортная, такая, с которой будет жалко расстаться. это позволит не пропускать встречи, не опаздывать на них на пол часа, не приходить и не рассказывать анекдоты, идя на поводу у своего сопротивления к глубинной работе.
сам процесс назначения стоимости всегда очень показательный. кто-то боится обидеть терапевта, кто-то просит, чтобы решение было принято за него, кто-то цену сильно занижает, а кто-то делает ее для себя непосильной.
это всё (как и в принципе денежная тема в целом) — даёт огромное поле для работы и проливает свет на вопрос самоценности клиента.

как происходит сама терапия?
тут говорить можно долго, но я остановлюсь на основном.
я работаю в методе, где терапия заключается только в разговоре.
я не даю домашних заданий, не провожу тесты, мы не рисуем и не лепим фигурки из пластилина, и я не принесу вам паука чтобы вылечить вас от арахнофобии.
я делаю все, чтобы у клиента появилась возможность говорить свободно, не цензурируя свои мысли и идя за тем, что важно именно ему.
по этому, я не забиваю эфир миллионом вопросов и ненужных фактов и не пытаюсь во чтобы то ни стало «излечить» и избавить от проблем.
моя задача — помочь человеку слышать себя и анализировать услышанное.

когда будет результат и сколько встреч понадобится, чтобы решить проблему?
на этот вопрос ответ я никогда не даю.
каждый человек — феномен, со своей уникальной историей, своими потребностями и своим темпом.
кто-то готов в одиночку броситься в недры болезненных воспоминаний, а кто-то будет много месяцев формировать доверие к терапевту и пойдёт туда вместе с ними.
кто-то прийдет с четко сформированным запросом, а кто-то поймёт зачем он в терапии только через пол года.
иногда, проблема с которой обращаются решается за пару встреч, но оказывается, что за ней было столько всего, что работа продолжается ещё годы. а бывает, человек понимает, что он не готов сталкиваться с тем, что он успешно прятал от себя долгое время, и решает остановиться.
любой из этих вариантов — норма, но ни один из них нельзя предсказать.
могу только привести сухие данные:
считается, что до 30 встреч это краткосрочное консультирование, всё, что после — уже психотерапия.

это пока все вопросы которые поместились в один пост, если есть еще — пишите в комментарии либо в личку