ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ ЗАРАЗ, ЩОБ МІЙ ЗАВТРАШНІЙ ДЕНЬ СТАВ КРАЩЕ?Канадський професор психології Джордан Пітерсон в своїх лекціях радив ставити собі це питання
щодня.
Почніть з дрібниць: наприклад, якщо вибрати одяг на завтра з вечора, то вранці не треба буде поспішати.
І так само ставте собі це питання щодо всіх важливих сфер вашого життя. наприклад:
-
Що я можу зробити прямо зараз, щоб мої відносини стали краще?
- Написати приємне повідомлення або запропонувати свою допомогу.
-
Що я можу зробити прямо зараз, щоб стан мого здоров'я стало краще?
- Випити води, вибрати салат замість бургера, зробити зарядку або прогулятися в парку.
-
Що я можу зробити сьогодні, щоб завтра мої результати в роботі стали краще?
- Прочитати проф. статтю, виправити якусь помилку або спробувати новий підхід.
Ця вправа не дає миттєвих результатів, але і не займає багато часу. Воно про те, що "світле майбутнє" вибудовується щоденними маленькими кроками, які під силу кожному з нас
