Хоча це може здатися банальним, прогулянка на вулиці справді є дуже ефективним способом впоратися з поганим настроєм.
Під час прогулянки ви займаєтеся фізичною активністю, що сприяє виробленню гормонів щастя та задоволення.
Природа, зелень, спів птахів та тиша можуть допомогти розслабитися та зменшити напругу
