Ненудна психологія 🎭

2023-07-09 09:25:00 Ми з вами так не домовлялися

Перед нами прийом зустрічної маніпуляції, після якої ваш опонент ослабить тиск.

Фраза дуже проста, але робоча. Якщо відчуваєте, що на Вас починають тиснути, говоріть:
"Ми з вами так не домовлялися" - фраза-нейтралізатор маніпуляції, яка допоможе продовжити розмову на рівних.

Запам'ятайте її та обов'язково використовуйте! Відкрити / Коментувати

2023-07-08 20:03:00 Метод помідора

Це ефективний підхід до управління часом. Розділіть свою роботу на фокусовані інтервали та перерви для підвищення продуктивності:

Встановіть таймер на 25 хвилин - це ваш " помідор ". Зосередьтеся лише на одному завданні.

Працюйте без відволікань протягом 25 хвилин. Уникайте перевірки листів та соцмереж.

Після 25 хвилин зробіть 5-хвилинну перерву. Відійдіть від робочого місця.

Повторюйте цикл роботи та перерв. Після 4 "помідорів" зробіть тривалішу перерву.

"Метод помідора" допомагає організувати роботу, знизити фактори, що відволікають, і підвищити концентрацію. Він також рівномірно розподіляє зусилля та ефективно використовує час.

Кожна людина є індивідуальною, тому ви можете адаптувати "метод помідора" під свої потреби. Відкрити / Коментувати

2023-07-08 19:00:02 Лондонський тест на те, яке майбутнє на вас чекає

Зверніть увагу на зображення і дайте відповідь, що ви побачили першим? Відкрити / Коментувати

2023-07-08 17:25:00 Як реагувати на звинувачення

Від маніпулятора часто можна почути звинувачувальні фрази на кшталт: "Чому ти завжди такий...?" Цими питаннями людина намагається викликати у вас незаслужене почуття провини.

Щоб елегантно вийти з такої ситуації, ви можете відповісти: "Це секрет!" Агресор, швидше за все, не чекає такої самоіронії з боку вас, і можливо, це зіб'є його з пантелику.

Таким чином, ви демонструєте байдужість і впевненість у собі, що може завадити йому продовжувати звинувачення на вашу адресу. Відкрити / Коментувати

2023-07-08 16:00:01 Чому нам подобається шопінг?

Коли ми знаходимо та купуємо бажану річ, це викликає почуття задоволення та радості, оскільки ми отримуємо те, чого хочемо або чого нам не вистачало.

Вибір одягу, аксесуарів та інших товарів допомагає нам створювати унікальний образ та виражати себе через наше зовнішнє уявлення.

У процесі пошуку нових речей та дослідження магазинів ми відволікаємось від повсякденних турбот та стресу. Це приємний спосіб провести час, особливо якщо ви з друзями.

Придбання нових речей може створювати відчуття успіху та привабливості. Відкрити / Коментувати

2023-07-08 15:00:01 Дивно, але 86% людей не знають де знаходиться Острів Пасхи
Перевір себе чи входиш ти в решта 14%

Дивись відповідь нижче: Відкрити / Коментувати

2023-07-08 13:30:00 Нервуєте при розмовах з новими людьми

Щодо цього у нас для вас є дуже корисний трюк — просто уявіть, що ви спілкуєтеся з родичем, якого давно не бачили.

Замість того, щоб нервувати і переживати, говоріть чесно і відкрито, ніби з близькою людиною. Ви миттєво побачите, що розмова стала більш невимушеною. Відкрити / Коментувати

2023-07-08 12:00:00 Управління часом: 5 ефективних стратегій для підвищення продуктивності

Планування
Створюйте плани на день, тиждень та місяць. Визначте свої цілі та завдання. Розподіліть час на основі пріоритетів та зосередьтеся на виконанні ключових завдань.

Делегування та автоматизація
Довіртеся команді або використовуйте автоматизацію, щоб заощадити час та енергію.

Техніка помідора
Працюйте сфокусовано протягом певного періоду (зазвичай 25 хвилин), потім зробіть коротку перерву.

Уникайте постійних переривань і відволікань, таких як соціальні мережі або марні листування.
Створіть блоки часу, коли ви зосереджені на роботі та недоступні для зовнішніх впливів.

Пам'ятайте, що ефективне управління часом також включає в себе вміння відпочивати та відновлюватися. Плануйте перерви, фізичну активність та час для релаксації. Відкрити / Коментувати

2023-07-08 11:00:01 Обирай, що потрібно саме тобі:

Мотивація

Важливі нагадування кожен день

Позитивне мислення

Передбачення на день

Якщо потрібно все це, переходь на наш канал, щоб кожен день бути зарядженим на успіх Відкрити / Коментувати

2023-07-08 09:30:00 Переконання та бар'єри

У кожного з нас усередині живе внутрішній критик. Якщо ви постійно відчуваєте втому, апатію, вигорання — можливо, в цьому є його «заслуга».

Розповідаємо про переконання та бар'єри, які заважають мислити позитивно:

Якщо я буду ставитися до себе по-доброму, я втрачу критичність до себе і всі мої недоліки відразу проявлять себе.

Без сильного внутрішнього критика я ніколи не зможу досягти успіху.

Якщо я ставитимуся до себе по-доброму, я розлінюся і втрачу інтерес до всього.

Доброта до себе — це слабкість, а я не хочу бути слабким. Відкрити / Коментувати