• Книга – ліки від стресу Оксфордські вчені підтверджують, що читати - це найкращий спосіб позбавитися тривоги, турбот і стресу. Це працює набагато ефективніше, ніж алкоголь, прогулянки, солодкі смаколики чи навіть музика.
Можливо, це пов'язано з тим, що читання саме собою має на увазі тишу і дозволяє нам поринути в інший світ, забуваючи про повсякденні проблеми. Тому, якщо ти хочеш покращити свій сон і розширити світогляд, звикай до читання.
