Інтернет допоможе вам зробити правильний вибір, а також надаст | Школа Ранок. Live

Інтернет допоможе вам зробити правильний вибір, а також надасть інформацію про те, які спортивні секції працюють у вашому місті.
Дозвольте дитині самій обрати, яким видом спорту займатися. Для цього, визначивши, які види спорту підходять дитині найбільше, запропонуйте їй декілька варіантів на вибір. Більшість секцій пропонують пробні тренування, які дають вам змогу побачити процес спортивних занять, а дитині – спробувати себе в тому чи іншому виді спорту. Скористайтеся такою можливістю. Коли дитина знайде вид спорту, який їй сподобається, вона отримуватиме задоволення від тренувань, знайде нових друзів і зможе досягти високих результатів.

7. Використовуйте мобільні додатки
Є багато додатків для смартфонів, що роблять заняття спортом зручнішими. Розроблено додатки для фітнесу, бігу, їзди на велосипеді тощо. В Інтернеті легко знайти безплатний додаток, яке буде для вас максимально зручним.

8. Зробіть заняття спортом веселими
Не змушуйте дитину робити зарядку, займатися спортом або в той чи інший спосіб виявляти фізичну активність. Якщо дитина ще маленька, займайтеся разом із нею, найкраще – в ігровій формі. Покажіть дитині, що спорт – це весело, і вона братиме з вас приклад. На вулиці йде сніг? Зліпіть разом сніговика або катайтеся на санчатах з гірки. Восени влаштуйте з дитиною гру в перегони, обкидаючись листям. Іде дощ? Узуйте гумові чоботи й побігайте калюжами. Дитині завжди припадуть до душі ігри в хованки чи перегони.

9. Ураховуйте індивідуальні особливості дитини
Діти так само не схожі один на одного, як і дорослі. Одним більше до вподоби індивідуальні види спорту (наприклад, плавання або легка атлетика), іншим – командні (футбол, баскетбол…). Дитина сама може підказати вам, які заняття подобаються їй більше, тому прислухайтеся до її думки, обираючи, яким видом спорту їй варто займатися.
Хваліть дитину не тільки за спортивні досягнення, а й за зусилля й наполегливість. Дитині можуть знадобитися деякий час і терпіння, щоб знайти найцікавіший вид спорту. Тому потрібно підтримувати її в цьому процесі.

10. Подавайте дитині позитивний приклад для наслідування
Ніхто не сприйматиме ваші слова серйозно, якщо ви дотримуєтеся принципу: «Роби, як я тобі кажу, а не так, як я роблю». Особливо такий підхід не дієвий відносно дітей. Покажіть дитині позитивний приклад. Знайдіть вид спорту або фізичну активність, які вам подобаються, і займайтеся ними. Дитина, котра бачить, як її батьки охоче дотримуються активного способу життя, із великою ймовірністю наслідуватиме такий приклад. Оберіть заняття, щоб дитина могла займатися ним разом із вами, наприклад, бігайте вранці, катайтеся на велосипеді або грайте у футбол.
Сидячий спосіб життя і брак фізичної активності, поширені серед сучасної молоді, створюють проблеми для здоров'я молодого покоління і погіршують якість його життя. Завдання батьків – прищепити дитині любов до здорового способу життя. Дотримуйтеся наведених вище рекомендацій – і ви зможете змінити життя вашої дитини на краще.