Ледачі тефтельки у підливі КБЖВ на 100г: 107/13.6/2.2/4.5 | Рецепти | Правильне харчування

Ледачі тефтельки у підливі

КБЖВ на 100г: 107/13.6/2.2/4.5

Складові:
Для фаршу:
- 600г курячого філе
- 3 зубчика часнику
- 40г цибулі ріпчастої
- Сіль, перець, спеції для курки.
Для начинки:
- 50г сиру
Для підливи:
- 350г води
- 90г кетчупу
- 60г сметани 15%
- 40г борошна пшеничного або рисового
- Сіль, перець, приправи (для курки та сухі трави).

Приготування:
Приготувати фарш – все відправити в блендер. Сир нарізати кубиками. Для підливи всі інгредієнти змішати. Сформувати котлетки, усередину покласти сир. Викласти у форму, залити підливою та в духовку на 40хв на 180′.

Смачного

ПП рецепти | #гаряче