Сочевичне рагу з індичкою КБЖВ на 100г: 65.06/7.82/0.48/6.46Складові:(На велику каструлю):
- 500 г грудки індички
- 200 г сухої червоної сочевиці
- 1 морква
- 1 цибулина
- 5 зубчиків часнику
- 1 банку консервованих помідорів (300 г)
- 100 г свіжого шпинату
- 3 склянки води
- 3 ч.л. каррі
- Щіпка копченої паприки, сіль, перець
Приготування:М'ясо, цибулю, моркву, часник дрібно нарізати, скласти в каструлю і тушкувати 10 хв. Додати сочевицю, воду, томати, нарізаний шпинат, спеції та тушкувати до готовності сочевиці ще 10-15 хв.
Смачного
ПП рецепти
| #гаряче
