Як лікується біль? Уявіть, що всі ваші почуття, емоції та п | Щастя поруч
Як лікується біль?
Уявіть, що всі ваші почуття, емоції та переживання – це сад, який ви дбайливо вирощували й поливали не один рік. У кожного він буде різний, залежно від виховання, оточення та власної зрілості. Ви, як власник, вирішуєте, кого можна впускати туди, а кого ні.
Коли ви відчиняєте ворота свого саду новому гостеві, це автоматично означає: «Я довіряю тобі найцінніше, тому поводься, будь ласка, обережно з моїми рослинами».
Спочатку все іде чудово, а потім ця людина руйнує ваш сад, нівечить всі рослини, які ви вирощували з такою турботою та любов‘ю… Це боляче, адже це зробила людина, якій ви довіряли. Це лють і відчуття зради, це скорбота за садом, яким він був до того і страх, що він більше ніколи не буде таким.
Але він оживе і забуяє знову! Це те, на що здатні наші сади.
І ви допоможете йому в цьому.
Як? Своїм Співчуттям, Незасудженням і Терпінням.
Проявляйте доброту до себе, людяність та усвідомлення. Не засуджуйте себе за те, як ви зараз почуваєтесь, проявляйте терпіння. Дайте цим відчуттям право на існування, дозвольте їм проявлятися доти, доки не завершиться цикл. Це важливо! Коли вам хочеться плакати, не стримуйте себе – плачте стільки, скільки потрібно, аби вивільнити цю емоцію, аби прожити її. Інакше зцілення не відбуватиметься.
Глушити небажане відчуття і шукати йому альтернативу – груба помилка. Не робіть так, друзі, дозволяйте циклу завершитись.
Ви ніколи не задумувались, чому, коли нам погано, ми хочемо побути наодинці з природою? Тому що вона веде себе по-справжньому. Тому що вона не стримується і не лукавить. Вулкан вивергається тоді, коли лава готова вирватись назовні. Хмари також виливають дощ, коли стають тяжкими. Вони не думають: «Ой, зараз піде дощ, а що подумають люди?»
Наша перевага над природою в тому, що ми можемо знайти потрібне середовище для проживання наших емоцій.
Усе, що ви зараз переживаєте, усі ваші суперечливі відчуття і біль – це нормальна частина процесу зцілення. Якщо вам болить, значить ви зцілюєтесь. Якщо ви зламали ногу, вона продовжуватиме боліти до повного одужання, правда ж? Нерозумно переконувати людину зі зламаною ногою, що вона здорова.
А якщо спробувати анестезію, запитаєте ви?
Для фізичної травми це ок. Та, на жаль, якщо ми намагаємось заморозити емоційний біль, ми беремо перерву для болю і для зцілення також…
Всі проходять це по-різному, і не можна визначити точно, скільки це триватиме у вас. Якийсь час буде погано, а потім поступово стане краще.
Це немов, ви сидите з непритомною пташкою в долоні. Якщо напружуватись і квапити її, вона так і залишиться непритомною. Але якщо сидіти і терпляче чекати, пташка оклигає і полетить.
Співчуття, Незасудження, Терпіння, Час – лише так, і не інакше.
