Лотос. Саморазвитие 🌸

2022-08-26 19:08:14 Водный опал считается самым волшебным из всех драгоценных камней.

Он может демонстрировать игру практически всех цветов. Відкрити / Коментувати

2022-08-23 12:12:10 Как вести ежедневник?

Зачем вообще вести какой то ежедневник?
Вы запоминаете свои дела, но наша память неидеальная, поэтому ночью может вдруг вспомнится, что что-то ты забыл. Для таких случаев существует ежедневник, куда ты записываешь дела и выполняешь их. Тем более проводили исследования и доказано, что если ты запишешь свои цели или дела, то ты с большей вероятностью их выполнишь. Поэтому полезно вести ежедневник

Тактики ведения
Тактика 1 - Матрица Эйзенхауэра
Представляет собой таблицу из трёх строк и трëх столбиков. Два столбца и строки для написания дел, оставшиеся строка и столбец для обозначения : срочно - не срочно, важно - не важно.
Записываете свои дела в квадратики, систематизируя их. Так вы сможете разобрать какие дела вам надо сделать сейчас, а какие дела можно сделать позже

Тактика 2 - Система GTD (getting things done)
Можете взять один лист из ежедневника или просто лист и записывать все дела, которые пришли вам на ум. В такой системе этот лист называется корзиной. Из этой корзины вы можете выписывать дела в таблицу Эйзенхауэра или просто вычеркивать дела
#саморазвитие Відкрити / Коментувати

2022-08-23 12:12:05 Відкрити / Коментувати

2022-08-23 12:11:28 Мотивационные цитаты
1.Время бесценно. Хорошенько подумай, на что ты его тратишь
~Бернард Шоу~
2.Завтра - всегда новый день, в котором ещё нет ошибок
~Бернард Шоу~
3.Изменить нельзя две вещи :
1.Дату рождения
2.Дату смерти
Всё остальное в твоих руках
4.Успех - сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день
5.Падает тот, кто бежит. Тот, кто ползёт, не падает
~Плиний Старший~
#5цитаты
#психология Відкрити / Коментувати

2022-08-22 13:12:58 Темперамент (3 часть)
Флегматик
Своим спокойствием этот тип компенсирует другие темперамент. Он создаёт баланс в коллективе
Избегание конфликтов, ледяное спокойствие, невозмутимость, одиночество - краткое описание таких людей. Любят они тихую и размеренную жизнь. Флегматик похож на меланхолика (про него расскажем позже) тем, что они оба интроверты, но флегматик общительнее, чем меланхолик.
Они отличные слушатели.
Но они склонны накапливать эмоции и когда они взрываются, то окружающие запомнят это надолго.
Из минусов, не могут выражать свои эмоции не только плане негатива, но и радости. Он довольно равнодушны, что не нравится близким им людям.
Из плюсов, они даже в самых трудных ситуациях спокойны.
Маловероятно, что флегматики будут лидерами. Они как уже говорилось не вступают в разборки.
Известные личности флегматики:
Крылов Иван Андреевич, Михаил Илларионович Кутузов,
Галилео Галилей, Антони ван Левенгук, Карл Эрнст фон Бэр, Геннадий Андреевич Зюганов.
#психология
#темперамент Відкрити / Коментувати

2022-08-22 10:11:24 Пассивная агрессия (2 часть)
Как противостоять?
Зачастую пассивный агрессор будет отрицать свой гнев. В таком случае надо применить другую тактику. Например: сделать шаг назад и дать человеку понять свои чувства, а позже помочь ему.
Для этого изложите свои чувства. Это то, что он больше всего боится. Скажи ему : "Ты обиделся на меня..... " И дальше причину по вашему мнению. Конечно такой человек будет отрицать, что он обиделся. Тогда согласитесь с ним и дальше аккуратно продолжите тему обсуждения. После этого спросите : " Как я могу улучшить ситуацию?"
Не в коем случае не надо использовать те же методы, что и агрессор. Его это только раззодорит, а вы не добьётесь успеха в таком деле.
#психология
#пассивнаяагрессия Відкрити / Коментувати

2022-08-21 19:18:51 1. кто родился слепым, переживают сны, связанные с такими вещами, как эмоции, звук, запах, а не зрение.

2. Сон забывается практически за 5 минут после пробуждения.
Сам сон по себе является психозом, он попадает под все симптомы психоза, но сон помогает прожить травмированные события которые произошли в реальной жизни, своего рода терапия. Это происходит потому, что сон действует как амнезия, он быстро забывается вместе с эмоциями которые там были

3.Терпимость к боли уменьшается из-за недостатка сна. Это исследование показывает, что сокращение сна человека вдвое снижает болевой порог, хотя не на 100, конечно.


4. Специалисты по снам обнаружили прямую связь между любимыми позами сна людей и их личностями.

5. Сон на животе может помочь пищеварению. Руки должны быть расположены над подушкой, как в положении "свободного падения", в то время как лежание на левой стороне может помочь уменьшить изжогу Відкрити / Коментувати

2022-08-21 19:18:40 Разряд электрического угря

Одного разряда электрического угря в 1300 В хватит, чтобы завести 50 автомобилей сразу.
Электрический угорь способен производить такое количество электричества, которого бы хватило на то, чтобы работали 12 лампочек.
Разряда угря достаточно, чтобы убить одну лошадь Відкрити / Коментувати

2022-08-21 19:16:37 Сочувствие и память слонов

Память слона феноменальна – это животное ничего не забывает. Слоны умны и понимают разницу внешнего вида различных предметов. Доказано, что слоны могут проявлять понимание, им не чуждо сочувствие. Проводились эксперименты, в которых слоны показали желание работать над определенными задачами. Работали животные в команде, а не поодиночке.

Сразу вспомнился слон с пингвинов Мадагаскара, который рисовал картины. Кстати чем старше становишься , тем чаще понимаешь почему режиссеры решили сделать именно такую деталь/персонажа таким и почему используют такие слова и что они вообще значат. Хотя и слово чем старше становишься не очень подходит, больше подойдёт чем больше знаешь. Відкрити / Коментувати

2022-08-20 20:25:20 Темперамент (2 часть)
Холерик
Так же один из типов личности, который описал Гиппократ. В организме преобладает жёлтая желчь.

Описание
Достачно вспыльчив, неустойчив и истеричен.Импульсивный и агрессивный, всегда имеет своё мнение.В отличие от сангвиника, холерика сложно назвать жизнерадостным — его энергичность порой приобретает форму конфликтности. Один из плюсов : представитель данного типа темперамента будет бороться за свои идеалы, порой становясь чуть ли не одержимым ими. Холерику свойственны быстрые и импульсивные решения. Предпочитают самостоятельную работу и плохо переносит подчинение в плане себя.

К этому типу относятся из известных людей:
Дмитрий Иванович Менделеев, Александр Васильевич Суворов, Петр І Алексеевич, Александр Сергеевич Пушкин, Людвиг Ван Бетховен, Чапаев Василий Иванович, Сальвадор Дали, Дональд Трамп, Опра Уинфри, Билл Гейтс и т.п.
#психология
#темперамент Відкрити / Коментувати