​​Ми всі втомилися, але гарна новина в тому, що залишився оста | Центр САПС НаУКМА

​​Ми всі втомилися, але гарна новина в тому, що залишився останній ривок - і вже кінець навчального року . Зібрали для тебе матеріали про те, як знайти в собі сили закінчити цей трим:


• 11 найбільш дієвих способів знайти в собі сили - завжди актуальні поради для того, щоб продовжувати рухатися далі

• How to Study Effectively Despite Going Through a Difficult Time - 5 універсальних порад, що нагадують про важливе

• How to Find the Time, Energy and Motivation to Study After Work - способи, як поєднувати навчання з роботою або іншими проектами

• How To Focus When Studying, Even When You’re Tired - 14 стратегій покращення концентрації та продуктивності

• How to Stay Focused While Studying, Backed by Research - окрім гайду із зосередженого навчання, в статті рекомендують корисні додатки для планування, формування звичок тощо, а ще є можливість послухати як подкаст


• How to make stress your friend - TED talk про вплив сприйняття стресу на життя

• 8 Things Resilient People Do - відео про те, як розвинути психологічну стійкість


Для відпочинку і здорового проживання емоцій можна провести собі арттерапію - Як арттерапія допоможе впоратися зі стресом? Корисні вправи для дітей і дорослих

Сподіваємося, у цій добірці тобі вдасться знайти щось корисне для себе!