Як правильно чистити зуби?
Догляд за порожниною рота складається з ряду процедур,які багато виконують неправильно.
Ефективне видалення залишків їжі і бактерій збереже зуби в здоровому стані набагато довше.
Ефективна техніка чищення зубів:✓ Спочатку видаліть м'який наліт зі зовнішньої поверхні зубів.
Починати можна з передніх зубів, плавно переходячи до жувальних;
✓ На кожен зуб потрібно витратити принаймні 10-15 інтенсивних рухів щіткою;
✓ Потім очистіть внутрішню і жувальну поверхні кожного зуба;
✓ Зворотноб стороною щітки або спеціальним інструментом - скребком - виконайте чистку язику.
Лікарська таємниця
