#факти КАВА. ВОНА КОРИСНА ЧИ ШКІДЛИВА? ⠀ Корисні властивос | Лікарська таємниця

#факти

КАВА. ВОНА КОРИСНА ЧИ ШКІДЛИВА?
⠀
Корисні властивості кави:
Антиоксиданти кави корисні для печінки, судин та нейронів
Кофеїн змушує жирові клітини трохи худнути
Кава зменшує імовірність раку печінки
Кава бадьорить і посилює пам'ять
Завдяки каві в мозку виділяються гормони радості
⠀
Мінуси кави:
Кофеїн посилює втрату води нирками.
Вихід: на кожну чашечку кави випивайте 2 чашки води
Кава збільшує втрату кальцію
Кофеїн посилює серцебиття
Деякі люди можуть почуватись тривожно від кави
Кавою не варто запивати їжу
Випита на голодний шлунок кава — сприяє гастриту та іншим захворюванням шлунково-кишкового тракту
⠀
Як пити каву з користю?
⠀
Запивайте каву водою
Беріть до кави мигдаль або молоко — заради кальцію
Кава вже не діє? Скоротіть її вжиток. Лише так, мозок відновить сприйняття.
⠀
Лікарська таємниця