#корисне Чим корисний суп і чи дійсно його потрібно їсти | Лікарська таємниця

#корисне

Чим корисний суп і чи дійсно його потрібно їсти

Для чого треба їсти суп

Суп сприяє активному виділенню шлункового соку та активізує процес травлення.

Чим корисний суп

⊕У супі містяться овочі, багаті на клітковину, яка є стимулятором перистальтики кишківника.

Клітковина сприяє виведенню токсинів з травної системи, позбавляє від запорів, забезпечує нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.

⊕Суп дуже поживний, оскільки до його складу входить картопля, крупи та боби.

Ці інгредієнти містять багато корисних вуглеводів, що є джерелом енергії для нашого організму.

⊕В більшості супів містяться вітаміни груп A, B, E а також мінерали (калій, кальцій, магній, фосфор, залізо), без яких неможлива нормальна робота серцево-судинної та нервової системи.

⊕До супів часто додають петрушку – джерело вітаміну C ,який посилює імунітет.

Також у петрушці міститься велика кількість вітаміну K, який відповідає за згортання крові та допомагає кальцію засвоюватись.

⊕Суп також рекомендують вживати людям, що мають знижену секреторну функцію шлунка.

Ця страва стимулює утворення шлункового соку, без якого їжа не може повністю перетравитися.

⊕Яловичий суп слід їсти людям, які страждають на анемію та хронічний гастрит.

Коли найкраще їсти суп

Найбільш підходящим часом
для того, щоб їсти суп вважається обід,оскільки у наваристих супах містяться складні вуглеводи, які довго перетравлюються.

Лікарська таємниця