2022-07-12 17:21:38
МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И СТРЕСС
Психическое здоровье (духовное или душевное, иногда ментальное здоровье) - согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем.
Психическое здоровье – это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития. Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Оно представляет собой индивидуальный для каждого человека непрерывный континуум, в рамках которого человек сталкивается с комплексом факторов разной степени сложности и испытывает разный уровень стресса, что приводит к очень разным для каждого индивида потенциальным социальным и клиническим последствиям.
Воздействие неблагоприятных геополитических, социальных, экономических и экологических обстоятельств, включая бедность, насилие, неравенство и неблагоприятные социальные условия, повышает риск возникновения психических расстройств.
На различных этапах процесса переселения мигранты и беженцы нередко сталкиваются с целым комплексом проблем и стрессогенных факторов.
Перед отъездом: жизнь в условиях вооруженного конфликта, насилие, бедность и/или преследования, отсутствие средств к существованию и возможностей для получения образования и развития;
В ходе переезда в целях миграции: столкновение с трудными и опасными для жизни ситуациями, такими как насилие, невозможность удовлетворения базовых потребностей, помещение под стражу и тд;
По прибытии в место назначения: трудности с получением медицинской и другой помощи для удовлетворения базовых потребностей, а также проживание в неподходящих условиях, разлука с членами семьи и исчезновение привычных механизмов поддержки, иногда неопределенность с получением разрешений на работу и законного статуса (при рассмотрении заявки на предоставление убежища).
На этапе привыкания к новым условиям: тяжелые условия жизни или работы, безработица, трудности с адаптацией, факторы, угрожающие культурной, религиозной и гендерной идентичности, трудности с получением льгот и выплат, изменения правил в стране прибытия, расизм и неприятие, напряженность в отношениях между коренным населением и мигрантами/ беженцами, социальная изоляция и вероятность депортации.
Все вышеуказанные стрессогенные факторы могут повышать риск развития психических расстройств. Так, отсутствие работы, тяжелое социально-экономическое положение и недостаточная интеграция мигрантов и беженцев в жизнь общества являются факторами риска такого психического расстройства как депрессия. Одновременно эти стрессогенные факторы могут усугублять уже имеющиеся социальные и психические проблемы.
Многие мигранты и беженцы испытывают психологический стресс (в частности, чувство тревоги и подавленности, ощущение безнадежности, расстройство сна, утомляемость, раздражительность, гнев и/или боль и страдания).
ВОЗ выпустили пособие по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса», которое предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Это иллюстрированное пособие способствует осуществлению рекомендации ВОЗ по управлению стрессом. Оно предназначено как для людей, которые бегут от войны, теряя все, что у них есть, так и для хорошо защищенных людей, живущих в мирных сообществах. Любой человек, где бы он ни жил, может испытывать высокий уровень стресса.
Настоящее пособие, основанное на имеющихся фактических данных и результатах широкомасштабных полевых испытаний, содержит информацию и описание практических навыков, которые помогут людям справляться с неблагоприятными ситуациями.
Источник: https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927
822 views14:21
S
