​​Як почати керувати своїм життям: 5 правил 3. Відпустіть мин | English & You

​​Як почати керувати своїм життям: 5 правил

3. Відпустіть минуле

Ті, хто живуть минулими образами та жалем, не можуть жити повноцінно у теперішньому. Їхні життя ніби застигли в часі, вони пофарбовані подіями, які вже неможливо змінити. Найкраще, що можна зробити, — зцілити минуле. Потрібно постаратися знайти спосіб пробачити себе, зрозуміти, що тоді ви зробили все, що змогли. Також потрібно постаратися пробачити інших, бо вони зробили те ж саме.

Секрет у тому, щоб спробувати переписати історію, яку ви розповідаєте. Потрібно подивитися на минулі події під новим кутом, поставити себе на місце іншого та постаратися відчути страх і тривогу, які охоплювали його тоді. Суть ще й у тому, щоб простягнути руку, навіть якщо жива образа. Зробити це не тому, що ви очікуєте, що інша людина зміниться, а тому, що це може допомогти вам змінитись і, нарешті, відпустити минуле.

Небезпеки: Ви ніколи не знаходитеся повністю в теперішньому, а майбутнє, ймовірно, затьмарене. Історія про вас і ваше життя, про те, як інші ставляться до вас, обмежує ваш погляд на себе, інших і на те, що ви можете зробити. Нарешті, емоції, пов'язані з усім цим, провокують депресію та тривогу — ви надто сприйнятливі до всього, що нагадує минулу травму.
Далі буде...

Сенс Життя