​Щи ми відчуваємо під час війни? З кожним днем ми все більше | Сексологія ☝🏻

​Щи ми відчуваємо під час війни?

З кожним днем ми все більше звикаємо до війни та нової реальності, яку вона нам принесла. Проте, він цього вага емоційного навантаження, яку в собі несе війна, не зменшується.

Звичайно, кількість емоцій, які ми відчуваємо - збільшується. Емоційні гойдалки (які є досить природними) можуть бути виснажливими, тому що під час війни коливання настрою досить сильно загострюються й ми коливаємося з крайнощів в крайнощі.

Втім, це нормальна реакція психіки.

Головне - навчитись спрямовувати свої емоції в дії. Емоції - енергія, та їх надлишок також несе деструктивні ефекти.

Як зрозуміти, що ви потребуєте підтримки?

Справа в функціональності. Ви даєте собі раду, якщо можете продовжити звичне життя (наскільки це можливо) та розумієте власні емоції.

Війна - це втрати. Війна - це важко. Війна - це емоції. Не намагаєтесь взяти під контроль усе. Турбуйтесь про себе та своїх близьких