​Як зберегти стосунки під час війни? Зараз всі почуття, ніби | Сексологія ☝🏻

​Як зберегти стосунки під час війни?

Зараз всі почуття, ніби оголений нерв. Люди переживають глибинні кризи. Це позначається на всіх сферах життя, включаючи близькі та інтимні взаємини.

Люди потребують ресурсу для підтримання здорових стосунків. При складних нервових навантаженнях такий ресурс складно відшукати. Найвигідніший варіант - коли стосунки вже є тим самим ресурсом.

Під час війни все відбувається швидше, люди швидко стають близькими. Мозок людини підживлює саме взаємодія з новим партнером, тобто соціальна складова дійсно допомагає легше пережити стрес.

Проте, часто буває навпаки.

Всі переживання щодо оточуючих подій ми переносимо на близьких людей. Думки та погляди можуть не сходитися та, як результат - сварки.

Як не втратити стосунки та кохання?
Ось кілька практичних порад:

Розділіть простір

У вас має бути ваше місце, де ви могли б відпочити, попрацювати та просто відволіктися.

Підтримуйте один одного

Якщо ви досі відверто не говорили про власні почуття - час почати. Кажіть, наскільки важливою для вас є близька людина

Підтримуйте зв'язок, якщо ви не разом

Розмовляйте про власні переживання, про важливі й неважливі події. Жартуйте, розповідайте історії, діліться новинами - нагадуйте один одному чому ви пара.

Слухайте партнера

Важко вам обом. Давайте право на почуття не лише собі, а й оточуючим людям. Намагайтесь їх зрозуміти та підбадьорити.

Діліться мріями про спільні справи після перемоги

Мрії й надія - потужний ресурс. До прикладу, ми з вами після перемоги обов'язково зустрінемось та обговоримо всі проблеми сексуальності під час війни. А що, гарна ідея?)