Як говорити про “це”? Спочатку розмовляти про секс може бути | Сексологія ☝🏻
Як говорити про “це”?
Спочатку розмовляти про секс може бути незручно, але відкритість про свої потреби та бажання може змінити ваші стосунки
Ось поради, як зробити вашу відвертість щирою та розмову про інтимне легкою:
1. Сексуальність – частина нашого життя
Це не про секс, а про вміння сприймати цю тему з легкістю. Саме тому варто забрати цю тему з розділу “табуйовано й таємно секретно”, а перенести до “особиста інформація”
2. Працюйте над вмінням сказати “Ні”
Відвертість не означає всепогодження. Якщо співрозмовник вас відкрито провокує або навішує ярлики – можна одразу відповісти: «Мені не підходить такий спосіб спілкування», і навіть піти. Вміння сказати «ні», коли вам щось не подобається – великий плюс для створення майбутніх здорових стосунків.
3. Будьте чесними, і з собою передусім
Говоріть один з одним про очікування, страхи, бажання та занепокоєння — і будьте чесними. Поділіться своїми потаємними думками та почуттями щодо ваших сексуальних стосунків і допоможіть своєму партнерові відчувати себе достатньо емоційно безпечним, щоб зробити те ж саме.
4. Починайте говорити про секс на початку стосунків (коли ви відчуваєте довіру до партнера та готовність до статевої близькості)
Чим довше ви чекаєте, тим важче це стане. Спершу встановіть довіру та близькість за допомогою легших розмов, скажімо про згоду чи контрацепцію. Тоді ви можете перейти до того, що вам подобається, а що ні, і це вже буде великий “прорив” в сексуальних стосунках.
5. Але ніколи й не пізно почати говорити про секс!
Навіть якщо ви вже давно в відносинах, секс один з одним для вас - буденна річ, і ніби “немає там чого обговорювати” - повірте, є. Ми щоденно входимо в нові етапи життя, змінюється наш вік, змінюються події навколо нас. До прикладу, зараз у частини людей лібідо збільшилось, у частини, навпаки, стало мінімальним. І це те, що потрібно обговорити передусім в парі.
Довіряйте один одному, спілкуйтесь один з одним, та обовʼязково будьте щасливими!
