​​Чем опасна орторексия ⠀ Неужели стремление к совершенству  | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Чем опасна орторексия
⠀
Неужели стремление к совершенству — это плохо? Смотря какое стремление и к какому совершенству…
⠀
Орторексия — это прямая угроза здоровью. Научные познания о том, что на самом деле полезно и вредно для организма, страдающие орторексией отрицают, докторов презирают за оторванность от природы, а все лекарства называют «химией». Зато на ура идут всевозможные «чистки» организма, в том числе далеко не безобидные.
⠀
При орторексии выявляются следующие признаки ухудшения состояния:
⠀
проблемы с пищеварительной системой (запоры, вздутие живота, тошнота)
⠀
нарушения водно-солевого баланса (скопление жидкости в тканях и, как следствие, отеки: синяки под глазами, опухшее лицо по утрам
⠀
чувство тяжести в ногах даже при отсутствии нагрузки)
⠀
анемия и прочее…
⠀
Кроме проблем телесных, подверженные орторексии имеют повышенную тревожность. Их мучает все — от несовершенства мира до навязчивого страха съесть что-нибудь «не то». Закончиться все может нервным расстройством.
⠀
Склонность к орторексии есть у всех, кто склонен к повышенному самоанализу, любит заниматься самокопанием, а также у ипохондриков, которые обожают выискивать у себя несуществующие болезни.
⠀
Перфекционизм может спровоцировать желание держать все (особенно свою внешность и вес) под контролем, а для тех, у кого с детства плоховато с самооценкой, отказ от любимых чипсов или пирожного — способ доказать себе собственную твердость.
⠀
Проблема появляется тогда, когда стремление быть лучшим в вопросах питания становится главенствующим, и человек забывает о том, что вокруг есть и другая жизнь.
⠀
Считается, что орторексия не болезнь, а социальная тенденция, чрезмерное следование которой может привести и к другим нарушениям пищевого поведения.