​​Знаете ли вы, что ⠀ Умственная работа способствует ожирению | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Знаете ли вы, что
⠀
Умственная работа способствует ожирению
⠀
Но полнота никак не связана с сидячим образом жизни и отсутствием физических нагрузок, считает профессор Анжело Тремблэй, специалист по кинезиологии. Он утверждает, что для работы с документами или на компьютере мозгу требуется в 3−5 раз больше глюкозы, чем во время физического труда.

Именно поэтому интеллектуалы испытывают сильный голод, который днём заглушают калорийными сладостями, а вечером — жирным ужином.
⠀
Профессор Тремблэй обнаружил, что, работающие на компьютере студенты, после 45 минут работы «съедали» примерно на 220 ккал больше, чем им потребовалось бы даже если бы они ничего не делали в течение трёх часов!
⠀
Главная проблема работников умственного труда, — настаивает исследователь, — не в сидячем образе жизни, а в нарушении глюкозного равновесия и неправильном выборе углеводов в течение дня.