​​Здравствуйте, дорогие друзья Мы решили продолжить наше ве | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Здравствуйте, дорогие друзья

Мы решили продолжить наше вещание, так как понимаем, что в такое сложное время полноценное питание — важнейший фактор поддержания здоровья в состоянии непрерывного стресса.

Кроме того, сильный стресс может как обострять аппетит и способствовать набору веса, так и угнетать аппетит, приводя к истощению нежировых структур организма.

Как питаться, чтобы сохранить и здоровье (физическое и душевное), и фигуру в любой ситуации

Для этого нужно знать основы науки о питании — нутрицевтики. Науки, которая изучает роль каждого питательного вещества в нашем обмене веществ.

Поэтому мы решили изменить формат изложения материала и начать последовально излагать принципы построения здорового рациона, задача которого — поддержать молодость, красоту и стройность.

Кроме того, нутрицевтика — это наука, которая оперирует не только традиционными продуктами питания, но и продуктами современных технологий — функциональными продуктами питания и пищевыми добавками.

Обо всем об этом будем говорить, стараясь помочь вам сделать свой рацион максимально полноценным, безопасным и вкусным.