​​Занятие № 2.1. Домашнее задание ⠀ Проанализируйте, какое к | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Занятие № 2.1. Домашнее задание
⠀
Проанализируйте, какое количество овощей обычно вы съедаете в течение дня. Если недостаточно, подумайте, — почему
⠀
Вы их не любите или же забываете постоянно пополнять свои запасы овощей
⠀
Или же, по какой -то причине со здоровьем не можете есть овощи в достаточных количествах
⠀
В зависимости от ответа вы можете:
⠀
Начать «пробовать» новые овощные вкусы, используя овощные миксы, необычные способы приготовления и, возможно, экзотические варианты овощей.
⠀
Закупить овощи для своего ежедневного использования сразу на неделю, чтобы они «внезапно» не закончились. Сделайте это из расчета 500−600 грамм на каждый день. Пусть это будет максимально разнообразный набор овощей, чтобы они не надоедали.
⠀
Если какие — то овощи вы есть не можете, найдите вкусную и здоровую альтернативу или смените способ приготовления.
⠀
Также вы можете задать любой вопрос и/или записаться на консультацию по интересующему вас вопросу: @tatianapanch