​​Занятие № 2.4. Домашнее задание ⠀ Начните питаться по ре | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Занятие № 2.4. Домашнее задание
⠀
Начните питаться по режиму, обращая внимания на то, как это отражается на вашем аппетите.
⠀
Для того, чтобы не пропускать приёмы пищи, — спланируйте свой день и заранее приготовьте еду.
⠀
Если вы надолго уходите из дома, — берите перекусы (или обеды/ужины) с собой в контейнере.
⠀
По всем вопросам обращайтесь к своему консультанту.