​​Занятие № 3/1. Домашнее задание ⠀ Посчитайте, сколько воды | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Занятие № 3/1. Домашнее задание
⠀
Посчитайте, сколько воды в день вы обычно выпиваете
⠀
Высчитайте свою суточную норму. Если эти цифры не совпадают — начните пить немного больше.
⠀
Проще всего увеличить количество воды в рационе — это начать день с большой чашки тёплой воды, не забывая в течение дня пить воду перед каждым приемом пищи.
⠀
Записывайте количество выпитой вами воды.