Слухай тілом

2022-04-14 20:47:35 Милі друзі, готуємо для вас наразі ще кілька версій аудіозаписів, які можна буде слухати перед сном, в дорозі, шелтерах, а також в моменти, коли потребуєте тепла та підтримки.

Хочеться підібрати саме ті слова та звуки, які б могли обійняти кожного, допомогли б знайти внутрішній промінчик, аби продовжувати сяяти навіть у цей час (так як і самі перебуваємо в тих обставинах, коли нам це дуже необхідно).
Відкрити / Коментувати

2022-04-14 20:38:12 За вашими проханнями ми додали ще коротку версію медитації "Море" без дій (достатньо просто слухати і спокійно засинати).

Вечірня медитація Море для внутрішнього спокою (ідеально перед сном, скорочена версія)

Про вітер, турботу, любов до себе, трепетність та тепле вечірнє море...

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soundcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/meditatsya-more-dlya-vnutrshnogo-spokoyu-korotka-versyadealno-slukhati-vvecher

Youtube:


Відкрити / Коментувати

2022-03-25 21:05:06 Вечірня медитація Море для внутрішнього спокою (ідеально перед сном)

Про вітер, турботу, любов до себе, трепетність та тепле вечірнє море...

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soudcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/meditatsya-more-dlya-zaspokonnya-dealno-slukhati-vvecher

Youtube:


Відкрити / Коментувати

2022-03-19 16:17:50 Сьогодні ми хочемо вам запропонувати зануритись тілом у красу мелодії, яка знайома кожному українцеві. Пропонуємо спробувати відчути її ніжність, трепетність та водночас силу. Силу, яка об'єднує усіх нас в єдине ціле. Силу, яка дає наснагу рухатись вперед, що б не відбувалось. Обіймаємо всіх міцно! Мирного нам неба!

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soudcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/slukhay-tlom-vdchuy-soboyu-vsyu-silu-ta-krasu-svo-krani

Youtube: (в цьому фрагменті присутній відеоряд)


Відкрити / Коментувати

2022-03-06 22:43:30 Слухай тілом - Аудіомандрівка-медитація для розслаблення та відчуття опори: вода, мед та пісок

Під час вправи можна рухатись або ж просто уявляти все, що описується. Підходить і для дітей.

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soundcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/slukhay-tlom-audomandrvka-meditatsya-dlya-rozslablennya-ta-vdchuttya-opori-voda-med-ta-psok?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Youtube:


Відкрити / Коментувати

2022-03-03 09:57:48 Дорогі друзі!

Якщо у вас є побажання практик, які б ви ще хотіли почути - зокрема, щось що можна включити просто перед сном, для малечі, ще типи аудіоказок чи щось для більш активного руху - прошу, діліться.

Також будемо дуже вдячні за ваші відгуки та
(якщо є на це натхнення)
поширення нашого каналу, аби поділитись із тими, кому це також зараз може бути потрібним.

Обіймаємо!


Посилання:
https://t.me/sluhay_tilom

Ми в інстаграмі:
@mari.yaremak
@mariiabakalo Відкрити / Коментувати

2022-03-03 00:20:07 Слухай тілом pinned «Вітаємо! ''Слухай тілом'' - це канал, в якому зібрано аудіомандрівки та медитації для наших вушок, уяви та тіла. Ми маємо велику надію на те, що комусь це допоможе пройти крізь скрутні миті сьогоднішнього дня. Тіло потребує уваги, аби допомогти нам подолати…» Відкрити / Коментувати

2022-03-02 21:49:40 Усвідомити, що відчуває твоє тіло. Заспокоєння та внутрішній баланс

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soundcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/vidchuti-potreba-svogo-tila-2?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Youtube:


Відкрити / Коментувати

2022-03-02 21:49:07 Інтерактивна вправа, під яку може рухатись і малеча.

Підходить і для тих, хто зовсім не знає, що робити зі своїм тілом.
Під час виконання вправи кожен звук відповідає за певний рух. Ми їх вивчаємо. А тоді музика "грає" нами, наче на музичному інструменті.

Soundcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/gra-na-uvagu-rozigritis-ta?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Youtube:


Відкрити / Коментувати

2022-03-02 21:48:33 М'язи як надчутливий сенсор. Починаючи з м'язів обличчя, яке танцює думки, ідеї, настрої та емоції.. і далі.

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Youtube:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/vidchuti-shho-potrebuye-tvoye?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Soundcloud:


Відкрити / Коментувати