Усвідомити, що відчуває твоє тіло. Заспокоєння та внутрішній б | Слухай тілом
Усвідомити, що відчуває твоє тіло. Заспокоєння та внутрішній баланс
Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.
