Слухай тілом - Аудіомандрівка-медитація для розслаблення та ві | Слухай тілом

Слухай тілом - Аудіомандрівка-медитація для розслаблення та відчуття опори: вода, мед та пісок

Під час вправи можна рухатись або ж просто уявляти все, що описується. Підходить і для дітей.

Аудіовправи можна слухати і відтворювати тілом все, що чуємо. Або ж просто слухати і ''танцювати'' увагою та уявою в межах тіла, при цьому зберігаючи нерухомість.

Soundcloud:
https://soundcloud.com/eqtciq5sfh8r/slukhay-tlom-audomandrvka-meditatsya-dlya-rozslablennya-ta-vdchuttya-opori-voda-med-ta-psok?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Youtube: