​Чому тренування з особливими сценаріями світла та музики ефек | Smartass

​Чому тренування з особливими сценаріями світла та музики ефективніше класичного спортзалу?
[частина друга]

МУЗИКА

Від початку тренування інтенсивність музики потроху зростає. Поки ти робиш основні вправи, вона тримається в однаковому високому темпі, а у піковій точці (приблизно, на 32 хвилині) вмикається найдрайвовіший біт та зростає гучність.

Все, щоб відкрилося друге дихання і ти виконав останні підходи на максимумі можливостей, адже, як відомо, вони і є найефективнішим акордом будь-якої фізичної активності

Світло і музика — це комбо, що Smartass запозичив у нічних клубів: вдале поєднання цих факторів підвищує рівень адреналіну та ендорфіну, займатися стає цікавіше та час минає дуже швидко. Момент і ти вже розтягуєшся на килимку, а твої м’язи кажуть тобі «красно дякую»!